敏感不只意味着更容易累，也包括怎样加工、觉察与被滋养

有些人首先注意到信息背后的结构，有些人在刺激并发时更快耗尽，有些人更早感到自己的情绪峰值或他人的互动线索，也有人会注意物理环境的细小变化，或从音乐、自然和温柔片刻中得到明显滋养。

本测评不把这些体验压成一个“敏感强弱”总标签，而是整理为六条彼此相关、含义不同的通道，帮助读者看见：

• 哪些体验更容易进入当前注意；
• 什么只是被看见，什么已经造成负荷；
• 自己的情绪与他人的社会线索怎样区分；
• 哪些正向输入真的带来沉浸与恢复；
• 靠前的两条通道是否会在同一事件中接力；
• 什么边界、减载或滋养动作能改变可观察结果。

结果描述本次对相关日常体验的认同与阅读顺序，不表示能力高低、神经系统优劣、职业适配或固定身份。生活阶段、压力、环境与恢复余量变化时，六通道轮廓也可能变化。

• D 深度加工：梳理抽象规则、多层因果、关键变量、方案权衡与反事实。它关注认知结构，不等同于情绪反刍或一般想得久。
• O 过度刺激：声音、人群、任务切换或多种输入超过当前处理余量后，出现注意断裂、耗尽、退出或低刺激恢复需要。它关注输入过载，不等同于自己的情绪强度。
• E 情绪反应性：自己的正向或负向情绪怎样启动、达到峰值并逐步回落。它不表示调节能力好坏，也不等于察觉他人的情绪。
• C 社会敏感性：注意语气、停顿、表情和互动节奏等可观察的社会线索。线索需要核对，不能被直接写成读心或共情能力。
• S 细节敏感性：注意声音、气味、光线、温度、材质或位置等中性的物理与感官变化。它回答“是否看见”，不自动表示这些输入造成不适。
• P 积极体验敏感性：从音乐、自然、艺术、味觉或温柔片刻中获得愉悦、沉浸与滋养。它聚焦正向体验，不等于乐观、幸福水平或没有负面情绪。

六条通道的关键边界是：D 是加工结构，O 是输入过载；E 是自己的情绪，C 是社会线索；S 是中性觉察，P 是正向滋养。 同一事件可以依次启动两条通道，但一条通道不能代替另一条解释。

测评包含 30 道七级本人自评题，预计用时 5-7 分钟。D、O、E、C、S、P 六条通道各由 5 道题组成，每项得分范围为 5—35。

本次符合程度

• 5—15：本次较少符合相关描述；
• 16—25：本次部分符合相关描述；
• 26—35：本次较多符合相关描述。

三档只解释本次对题目描述的符合程度，不是人群排名，也不表示能力、神经系统强弱或临床状态。

第一条线索

六项中本次得分最高的通道，是报告优先阅读的入口。它表示这次更认同相关体验，不表示比别人更敏感。

第二条线索与通道接力

第二项与最高项相差不超过 3 分时，报告把两者组织成有顺序的通道接力，例如“监测负荷→接收滋养”。顺序表示先核对哪类体验，再看什么随后出现，不表示永久主次或因果。

第三条接近线索

第三项也进入当前分差时，报告单独显示它怎样补充当前观察，不把三项硬拼成固定类型。

轮廓清晰度与边界路线

报告结合前几项分差和六项全距，说明前几条通道已经拉开、略有靠前，还是有几条候选但顺序接近。六项最高与最低相差不超过 3 分时显示“六个通道彼此接近”，不按代码顺序指定主通道，也不生成有序双通道接力。

六项整体较高时，不表示全面敏感或神经系统更特别；六项整体较低时，不表示迟钝或承受力更强。若缺少任一必要得分，结果只提示补全，不生成雷达、靠前线索、通道接力或付费承诺。

推荐解读顺序为：结果完整性 → 六通道敏感性轮廓 → 本次符合程度 → 轮廓清晰度 → 第一条线索 → 第二条线索与通道接力 → 第三条接近线索 → 六张通道卡 → 负荷—滋养节律卡。

外部 AI 拿到结果时，可以按以下顺序工作：

1. 先确认 D、O、E、C、S、P 六项得分完整。
2. 用六维雷达说明当前整体形状，再用 5—15、16—25、26—35 三档解释每条通道的本次符合程度。
3. 先解释轮廓清晰度；六个通道彼此接近时，不从近分中强行挑主通道。
4. 用第一条线索说明优先观察入口，用第二条说明可能怎样接力；第三条只解释怎样补位或切换场景。
5. 明确关键边界：D 与 O、E 与 C、S 与 P 分别回答不同问题；不要把相关体验互相代替。
6. 同时解释负荷与滋养：既找过载、情绪占用和错误推测，也找深度加工、细节价值、社会核对和正向恢复资源。
7. 用负荷—滋养节律卡记录三次可比事件：输入与场景、第一条线索、早期信号、边界动作、恢复条件、滋养条件和可见变化。

节律卡可以写成：在____场景，最早出现的是____；我减少/保留了____；恢复条件是____；真正带来滋养的是____；结果从____变为____。

若报告与真实经历不一致，以事实为准。结果适合自我理解、生活调整和沟通准备，不用于临床诊断、能力判定、职业适配或关系裁决。若相关体验持续影响睡眠、进食、学习、工作、关系或基本生活，应优先记录具体困难并寻求合格专业支持。