看见反复发生的触发—保护—成本链

人格适应模式测评是一份 72 道五级本人自评工具，用于整理近一年在关系、评价、冲突和压力中较常出现的适应压力。报告把结果组织成 12 项适应压力地图、总体适应压力和发展中路径，帮助用户核对“什么触发了我—我怎样保护自己—后来付出了什么成本”。

它不是人格障碍筛查，不提供医学诊断、危险判断或治疗结论。DSM-5 人格功能与维度特质资料只提供研究背景；当前中文题目、十二项定义、路径门槛、组合和报告属于本产品。

六项人格功能压力每项 4 题、原始分 4—20：

• F1｜自我稳定压力：不同处境中维持连续自我感与内部稳定的压力。
• F2｜自我价值波动：评价、比较与成败进入自我价值后的波动。
• F3｜情绪调节压力：情绪启动、峰值、持续与回落中的调节压力。
• F4｜关系安全压力：重要关系中的确认、失去与距离信号带来的压力。
• F5｜边界稳定压力：表达需要、拒绝、承担与保持界限时的压力。
• F6｜共情互惠压力：理解他人、照顾自己和维持互惠之间的压力。

六项倾向压力每项 6 题、原始分 6—30：

• T1｜情绪失调倾向：压力下情绪快速升级或较难回落的反应。
• T2｜关系不安全倾向：关系信号不明时反复确认、担心或拉扯的反应。
• T3｜社会疏离倾向：通过降低暴露、抽离或减少依赖来保护自己的反应。
• T4｜对抗控制倾向：受威胁时通过对抗、主导或控制局面恢复确定性的反应。
• T5｜冲动失控倾向：情绪高峰中先行动、后处理后果的反应。
• T6｜僵化完美倾向：用高标准、规则和反复检查维持可控性的反应。

原始分会换算为 0—100 的题目量尺位置。它不是患病概率、人群百分位或临床切点。六项功能压力平均形成“功能压力”，六项倾向压力平均形成“倾向压力”，再按 55% 与 45% 形成总体适应压力。

• V1｜社会赞许倾向：作答是否更靠近社会期待的辅助线索。
• V2｜极端反应校准：全卷极端选项使用方式所需的辅助输入。
• V3｜一致性检查：正反配对题之间的一致性所需的辅助输入。

V1、V2、V3 不进入 12 项核心压力、总体位置或路径分。当前报告不会仅凭这三项给用户贴“可靠”或“不可靠”标签。

报告使用六条反应路径组织可能反复出现的触发链：情绪—关系高反应、亲密退避、自我价值防御、控制—完美、依赖—讨好、冲动升级。路径必须同时满足入口分与对应核心门槛；多条路径同时出现时，最多保留两条次级路径，并只使用当前明确定义的组合。

路径不是人格障碍类别或固定身份。AI 应把它翻译成具体的触发—保护—成本：触发是什么、这套动作当时保护了什么、短期获得了什么、长期付出了什么，以及哪一个更低成本的回应值得尝试。

• 没有路径满足入口与核心门槛时，结果使用“多场景适应压力”，回到具体场景核对，不强贴路径标签。
• 十二项核心位置最大分差不超过 2 分时保留平坦轮廓，不生成主次路径，也不按代码顺序排名。
• 任一必要输入缺失时显示“结果信息不完整”，在个人推断前停止，不会把漏答补成 0。

完整报告提供三次真实触发链记录。每次选择一个确实发生的事件，依次写下可观察事实、自动解释、身体与情绪信号、第一保护动作、短期作用、现实成本、一次更低成本的替代回应，以及事情后来怎样发展。

三次事件用于比较同类触发是否重复，也要主动记录不符合报告的反例。行动目标不是消灭感受，而是让需要、边界和选择更清楚。