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亲爱的访客，
我完全理解你在这个问题上感到困惑和痛苦，这种状况可能会对你的情感和关系产生负面影响。让我们一起来探索一下可能的原因，并找到解决办法。
根据你的描述，我注意到存在一些可能的认知扭曲，比如你经常回忆起你之前的男友，并对你和现任男友之间的比较产生怀疑。这可能导致了一种"全有或全无"的思维模式，让你觉得必须要选择一个男人，而且你需要立即对你的选择进行判断。
首先，我要承认，在一段新的关系中思念过去的感情是很常见的。我们在过去的关系中建立了很多回忆和情感连接，这些连接并不会立刻就消失。然而，重要的是要记住，你已经做出了离开过去的选择，你和你的前男友之间的分手是为了你们的成长和发展。
重要的是要坦诚地和你的现任男友交流。分享你的感受，告诉他你在处理这段过去感情中的困惑。这将帮助你们建立更深入的理解和支持的关系。同时，也要对比你和前男友之间的关系和你与现任男友之间的关系。思考一下你和现任男友之间的独特之处，以及你们所建立的深层联系和未来的规划。
此外，我还想提醒你，改变需要时间和努力。给自己足够的空间来处理这些情绪，并接受它们的存在。同时，也鼓励你尝试一些自我帮助的练习，例如情绪日记或思维记录表。这些练习可以帮助你更深入地了解你的感受和思维，并且帮助你挑战可能存在的不健康思维模式。
最后，如果你觉得这种困惑和痛苦严重影响了你的生活质量，或者你感到难以应对，我鼓励你寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以提供更个性化的支持和指导，帮助你处理这些情绪和困惑。
希望这些建议对你有所帮助。记住，这是一个过程，而非一蹴而就的解决方案。保持耐心和积极的态度，并给自己一些时间来适应和成长。希望你能找到内心的平衡，并建立一个健康和充实的感情关系。
祝你一切顺利！
心理咨询师