想考研又不想考，没有一个坚定的决心，还在

亲爱的匿名的犹豫者，

首先，我要感谢你信任我并分享了你的犹豫和困惑。我完全理解面临重大决策时产生的焦虑和挣扎，这是非常正常的。让我们一起来分析并思考你的情况。

从你的来信中可以看出，你对未来的发展充满期待，对计算机科学有着浓厚的兴趣，希望通过研究生阶段提升自己。同时，你也表达了对研究生考试的担忧和压力，包括能否应对考试压力、时间管理和对未来的自信心。

在这里，我想和你一起看看可能存在的一些认知扭曲。比如，“全有或全无”思维，即认为只有成功或失败两种结果，而忽略了学习过程中的成长和经验；还有负面过滤，可能过分关注失败和困难，忽略了自己的潜力和优势。这些扭曲可能影响了你对现实情况的判断。

现在，让我们一起来挑战这些不健康的思维模式。首先，尝试问问自己：如果不是绝对成功就是失败，那么还有其他可能的结果吗？考研失败并不意味着你的能力就不行，只是一个尝试的结果。此外，你可以思考一下自己的优势和资源，如学习能力、兴趣、专业知识，这些都是帮助你克服困难的力量。

对于时间管理和工作与学习的冲突，你可以考虑一些实际的行为修改建议，比如制定一个详细的学习计划，合理分配工作和学习的时间；寻找工作中的灵活性，争取更多自主时间来备考；寻求他人的支持和理解，可能能帮助你减轻一些压力。

最后，我想强调，做决定确实需要时间和思考，也需要勇气和信心。无论最终选择如何，都要记得这是一个学习和成长的过程。如果你觉得自己需要更多的支持和帮助，也可以考虑寻找专业的心理健康服务，他们可以帮助你更好地处理情绪和压力，做出更明智的决定。

希望我的建议能对你有所启发。你并不孤单，有很多资源和支持可以帮助你。祝你一切顺利！

温馨提示：这些建议仅供参考，如需更多支持，请咨询专业心理健康服务。

祝一切顺利！

心理咨询师