妈妈好偏心呀妹妹今天又抢我的东西她自己已

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对您经历的困境表达我的同情和理解。您描述的情况非常令人心碎，感受到家庭中不公平对待的痛苦是极具挑战性的。我希望能够在这封回信中给您一些支持和指导。

从您的来信中，我能感受到您可能正在经历一些扭曲的思维模式，比如“全有或全无”思维和负面过滤。这些思维可能让您感到自己没有得到应有的尊重和关爱，加深了您的痛苦和沮丧。

我想请问您一些问题来帮助您挑战这些思维。首先，您是否能够回想一下过去自己获得的爱和尊重的时刻，即使它们可能是微小的？这有助于您看到不是一切都是不公平对待。其次，您是否能够考虑一下您的妈妈可能有自己的压力和问题，导致她表现出这种偏向于妹妹的行为？

另外，我建议您考虑采取一些行为来改善现状。首先，与家人进行坦诚而尊重的对话，表达您的感受和需求。其次，坚持并强调自己的界限，不要被他人的行为影响到自己的内心平静。此外，您可以尝试通过艺术、运动、冥想等方式来减轻内心的痛苦和压力。

最后，我想强调，改变不会一夜之间发生，需要时间和努力。您的价值不应该取决于他人的看法，而是来自于自己对自己的尊重和爱护。如果您觉得需要更深入的支持和指导，我建议您寻找专业的心理咨询师或心理治疗师，他们可以帮助您更好地处理情绪问题和家庭关系。

希望我的回复能够对您有所帮助。请记住，您并不孤单，而是值得被爱和尊重的。如果您有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝您内心平静和温馨。