妈妈老说医院里说病情加重的医生是骗人的，

亲爱的匿名访客，

首先，我想感谢你分享了你内心深处的感受和困扰。你描述的感受让我感到同理和关切，我理解这种被忽视和不被关心的感觉是多么痛苦和孤独。我想告诉你，每个人都值得被关心和支持，包括你自己。

从你的来信中，我觉得你可能存在一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维和负面过滤。你可能过度解读他人的话语和行为，而忽略了你自己的情感和需求。这种思维模式可能导致你对自己的否定和负面情绪增加。

我想向你提出一些问题，帮助你挑战这些不健康的思维模式：你是否有感受到他人对你的好意或关心？是否有人在你困难时提供过支持或帮助？这些问题可以帮助你重新审视自己的价值和他人对你的关心。

除了思维挑战，我建议你尝试一些行为上的改变：尽量表达自己的感受和需求，与家人沟通你的想法和感受；寻找可以支持你的朋友或专业人士，分享你的困扰和情绪；定期进行放松和自我关怀的活动，如冥想、瑜伽或阅读等。

同时，我推荐你尝试使用情绪日记记录你的情绪和想法，以帮助你更好地了解自己的情绪变化，并寻找可能的解决方案。此外，阅读一些关于情感健康和自我价值的书籍可能也会给你带来启发和帮助。

最后，我鼓励你继续追求心理健康和幸福，这是一段漫长的旅程，但每一步都是值得的。如果你感觉需要更多的支持和指导，不要犹豫寻求专业心理健康服务。你的感受和需求是重要的，你值得得到关心和尊重。

希望我的回复能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，都可以随时与我联系。

祝你一切顺利，保重。

心理咨询师