我要远离世上所有孝子！他们非逼我跟坏父母

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享了你的困扰和烦恼。我能理解你对与坏父母之间关系的挣扎和困惑，以及周围人对孝道的期望给你带来的压力。你并不孤单，许多人也面临类似的挑战。

从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如认为无法改变现状、过度一般化家庭关系或者只有一种方法来处理问题。这些思维模式可能会让你感到困惑和无助。我想和你一起探讨一些思考问题的方式，帮助你挑战这些不健康的思维。

首先，远离不健康的关系是一种保护自己的做法。如果与坏父母保持联系会给你带来持续的痛苦和伤害，那么保持距离是合理的选择。重要的是要坚信你有权利保护自己，无论他人怎么说。

沟通是解决问题的一种方式，但并不意味着每个问题都需要通过沟通来解决。与你描述的情况一样，有时家庭中的关系可能无法通过正常的沟通来修复。在这种情况下，保持距离也是一种自我保护方式。

处理这种矛盾的感受可能需要时间和努力。我建议你尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记记录你的感受与想法，以便更好地了解自己的情绪变化；同时也可以尝试使用思维记录表来识别不健康的思维和挑战它们。

最重要的是，改变不会一蹴而就，需要耐心和实践。如果你觉得需要进一步的支持，我鼓励你可以考虑寻求专业的心理健康服务，例如咨询师或心理治疗师，他们可以提供更深入的支持和指导。

我希望这些建议对你有所帮助。请记住，你值得拥有一种健康的家庭关系，无论如何，要勇敢面对自己的感受，并寻找适合自己的解决方案。

祝一切顺利，保重。

心理咨询师