老公总希望他妈妈弄得什么都比我好，他往往

亲爱的来访者，

首先，我理解您所描述的困境给您带来的痛苦和无力感。婆媳关系的挑战可能对任何人都是一项艰巨的任务，但我感谢您选择寻求帮助，并愿意探讨这个问题，这展现了您对解决困境的积极态度。

在您描述的情况中，有一些可能存在的不健康思维模式需要我们关注。例如，您提到您的丈夫总是想要您的母亲与他的母亲作比较，这可能反映了一种"全有或全无"的思维模式，即认为一方就必定输给另一方。此外，您可能也受到了过度概括和负面过滤的影响，只注意到了不好的方面，而忽视了积极的地方。

在挑战这些不健康的思维模式方面，我想问问您是否曾经考虑过尝试换个角度看待这些事情？例如，是否可以尝试思考您丈夫的行为背后可能存在的原因，或讨论自己的感受和需要以及如何与他沟通？

此外，我建议您尝试与您的丈夫诚实沟通，表达您对当前状况的感受和困扰。建立一个开放和尊重的对话可能有助于解决这些问题。您也可以寻求专业的婚姻辅导师的帮助，他们会提供更深入的指导和支持。

此外，建议您每天记录下您的情绪和想法，以及与婆媳关系相关的具体事件，这有助于您更清晰地认识到自己的情绪状态和思维模式。

最后，如果这种情况持续影响到您的情绪和生活质量，我鼓励您考虑寻求专业的心理健康支持，这将有助于您更深入地探索问题，并获得更有效的帮助。

改变需要时间和努力，我相信您可以逐渐找到适合您的解决方案。请记住，您值得拥有健康和尊严的关系。祝您一切顺利，并寻找到您内心的平静和坚强。

诚挚地，

心理咨询师