怎么办啊？怎么办，？

亲爱的匿名的困惑女性，

我非常感谢您信任并与我分享您的困扰。您描述的情况表明您面临着一些情绪控制方面的挑战，这可能会给您的生活带来一定的困扰。让我来帮助您处理这些问题。

首先，从您描述的情况来看，您所经历的情绪失控和焦虑确实表明可能存在某种心理问题，如情绪调节困难或焦虑情绪。此外，您提到的童年经历可能会对您当前的情绪反应产生影响，因为童年时期的经历常常会在成年后影响我们的情绪和行为模式。

针对您的情况，我建议您考虑寻求专业的心理咨询和治疗。通过与专业心理健康专家的交谈，您可以更深入地了解自己的情绪反应，探索与童年经历的关系，并学习有效的情绪管理技巧。

如果您准备接受心理咨询和治疗，我建议您寻找当地的心理健康服务机构或心理医生。您可以向家庭医生、心理健康机构或互联网上的专业平台寻求帮助和建议。另外，您也可以咨询朋友或亲人，寻求他们的建议和支持。

在开始咨询和治疗之前，您可以尝试一些自我帮助练习来缓解焦虑和情绪失控的症状。比如，您可以尝试进行深呼吸、放松训练或写情绪日记来帮助自己更好地管理情绪。此外，积极参与运动、艺术创作或放松技巧也有助于缓解焦虑和压力。

最重要的是，改变需要时间和努力，保持耐心和积极性是很重要的。我鼓励您继续探索自我认知和情绪管理技巧，并寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师能够帮助您识别和改变不健康的思维和行为模式，帮助您重建更积极和健康的生活方式。

如果您需要进一步的支持或有任何其他问题，请随时与我联系。祝您早日找到答案，恢复正常的情绪控制和心理健康，谢谢您的来信。

祝您一切顺利，

心理咨询师