我妈。我高考那年父母离异，我跟我爸，因为

亲爱的来访者，

我听到你分享的关于你和妈妈之间复杂关系的故事，我理解这对你来说是一个非常困扰和痛苦的经历。你对于为什么妈妈对你有冷漠和漠视的感受，以及她的态度和期望给了你很大的困惑，这些情绪是非常正常的。

在你的来信中，有一些可能反映出一些不健康的思维模式，比如可能的过度推理（认为自己做错了什么）、全有或全无的思维（认为自己一定是错的）、以及负面过滤（专注于妈妈冷漠的部分）。这种思维方式可能导致你感到困惑、自责和沮丧。

我想和你一起探讨一些问题，帮助你挑战这些不健康的思维模式：

1. 你是否尝试过从妈妈的角度来理解她的行为，是否有可能有其他原因影响着她对你的态度？
2. 你是否以一种过度悲观的角度来解释妈妈的行为，是否可能有一些其他因素造成了这种情况？
3. 你对于与妈妈的沟通和期望有哪些困扰或障碍？是否可以尝试以不同的方式和角度来和她沟通？

另外，我建议你尝试一些行为上的改变，比如：

1. 增加自我关怀和自我爱的练习，让自己更加坚强和自信。
2. 坚持与妈妈保持联系，但同时保持合理的距离，避免对她过度依赖。
3. 寻找倾诉对象，可以是朋友、老师或者其他亲密的人，分享你的感受和困扰。

最后，我建议你寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助你更深入地了解自己和你和妈妈之间复杂的关系，提供更具体的支持和指导。

改变困难的家庭关系需要时间和努力，但我相信你可以慢慢找到属于自己的平衡和答案。如果你有任何进一步的问题或需要支持，都可以随时与我联系。

愿你找到内心的平静和安宁。

温暖的祝福，

心理咨询师