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亲爱的用户，

我能感受到您目前经历的心痛和挣扎，谢谢您向我分享这个困扰您已久的问题。对于放下一段深深扎根于心底的感情，的确是一项非常艰难的任务，但我相信您可以克服这个困境，找回自己的平静和幸福。

从您的描述中，我能感受到您可能存在一种认知扭曲，也就是对这段感情过度概括或全有或全无的思维。或许在您的心里，这个人已经变成您幻想的完美对象，而对其他人和可能的幸福选择却视而不见。这种思维方式可能会加深您对感情的困惑和困扰。

我建议您尝试挑战这种思维模式。请问自己，是否可能存在其他适合您的人选？是否只有这个人才能给予您幸福？尝试接受多元的可能性，打破“全有或全无”的思维模式，让自己对未来的幸福充满了希望与可能。

此外，您可以考虑尝试分散注意力，培养新的兴趣爱好，结交新的朋友，丰富自己的生活。逐渐减少对这个人的思考时间，让自己的生活更加多彩多姿。同时，利用情绪日记记录您的情绪波动和思维模式，帮助您更好地了解自己的内心。

最后，请记住，放下一段感情并不是一蹴即至的事情，这需要时间和努力。保持耐心和自信，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供更深入的支持和指导。

希望我的建议能对您有所帮助，祝您早日走出困境，重新找到属于自己的幸福道路。如果您有任何其他问题或需要进一步辅导，请随时与我联系。