因为天天学习我都不知道我长大以后要干什么

亲爱的迷茫的学生，

首先，我理解你目前的困惑和焦虑，对未来的迷茫感是一个常见的情绪，特别是在即将面临毕业和职业选择的时候。你对自己目前的处境表达得很清楚，这是一个重要的第一步。

从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如过度概括（将自己的情况一概而论），全有或全无的思维（觉得要么成功要么失败），以及对自己的负面评价。这些思维模式可能会加剧你的困惑和不安。

在面对这种情况时，你可以尝试挑战这些思维。你可以问自己一些问题，比如你的“成功”是以怎样的标准来衡量的？是否所有的选择都必须是绝对的对与错？找一些证据来支持或反驳你的负面观念，看看是否可以获得更加客观和平衡的看法。

另外，我建议你尝试认识和探索自己的兴趣和激情。或许可以通过参与志愿活动、实习、尝试不同的课程或工作岗位等方式，来发现对哪些事物你真正感兴趣。对于已经产生的抗拒情绪，可以尝试与身边的人交流或寻求心理咨询师的帮助，来探索背后的原因并寻找解决办法。

最重要的是，不要过分焦虑于找到完美的答案。职业发展是一个持续探索和发展的过程，需要时间和实践。通过尝试和经历，你会逐渐明确自己的兴趣和目标。也可以尝试进行一些自我帮助练习，比如情绪日记或职业目标规划，以帮助你更好地了解自己。

最后，如果你觉得自己的困扰超出了自己的处理能力，或者想要更深入地探讨和解决这些问题，我鼓励你寻求专业心理健康服务。专业的心理咨询师会帮助你更好地理解自己的困惑，并提供更深入的支持和指导。

希望这些建议能对你有所帮助。记得，改变需要时间和努力，保持积极态度，你会慢慢找到自己的职业定位。

祝你一切顺利！

温馨地，
心理咨询师