在挽回的过程中，前男友总说谢谢，我不知道

亲爱的匿名来访者，

首先，我想跟你说我理解你目前的困惑和挣扎。重新建立和解决旧感情的尝试可能是一段艰难而复杂的过程。现在让我们一起来探讨一下你所描述的情况。

在你和前男友重新接触的过程中，他经常说谢谢可能确实让你感到困惑。这种情况可能引发了你的疑虑和不安。在这里，我们可以探究一下可能存在的认知偏差。比如，你是否出现了“全有或全无”的思维，认为他说谢谢代表他对我们的关系已经放弃了呢？或者你是否进行了过度概括，仅仅基于他说谢谢就做了悲观的假设？

在面对这种情况时，你可以尝试用一种更积极和理性的方式来看待他说谢谢的行为。你可以在和他沟通的时候，试着问问他为什么说谢谢，以及他的感受和期望是什么。直接沟通可以帮助澄清疑虑，并让你更好地了解他的想法和感受。

此外，我建议你在与他交流的过程中，保持开放的态度，不要过于主观解读他的行为。尝试去倾听并理解他的想法，同时也表达你自己的感受和期望。建立起坦诚和尊重的沟通方式，可以帮助双方更好地沟通和理解彼此。

最后，记住，修复关系需要双方的努力和沟通。无论最终结果如何，重要的是你能够为自己的感受和未来设立清晰的界限。也许你可以考虑一些独立的行为来帮助你在情感上更好地平衡，如保持良好的生活习惯、寻求支持和尝试新的爱好等。

希望我的建议对你有所帮助。如果你觉得需要进一步的支持或反馈，不妨考虑寻求专业咨询师的帮助。祝你好运，并希望你能够找到解决问题的办法。