我是初中开始就觉得自己心理有点问题，求着

亲爱的匿名的来访者，

我对您的经历和感受深表同情，感谢您信任我并分享了您的困扰。您的情况让我感到关切，我想和您一起探讨一些可能有助于缓解困境的想法和建议。

从您的来信中可以看出，您可能存在一些不健康的思维模式，比如以偏概全（把自己归类为“特别脆弱的人”）和负面过滤（只关注他人可能的负面评价）。这种思维模式可能让您对自己过于苛刻，导致情绪上的困扰。我想请问您是否愿意考虑一下，是否可能对自己有所过分苛求，以致容不得一点“瑕疵”？

当我们尝试去控制和隐藏自己的情感时，往往会适得其反，导致情绪更加失控。我建议您试着接受自己的情感，不要对自己的敏感性感到羞耻。每个人的情感都是正常的，包括敏感和脆弱。控制自己情绪的努力是值得肯定的，但也要学会接受自己内心的真实感受，与之相处，而不是试图完全抑制它们。

对于父母的怀疑和不理解，我理解这种遭遇可能会让您感到沮丧和孤独。尽管他们的态度令人失望，但请记住，他们可能只是缺乏对心理健康问题的充分了解。您可以尝试和他们以坦诚的方式沟通，分享您的感受和所需支持，或者考虑邀请他们一同参与了解更多关于双相情感障碍的知识。

最后，我鼓励您继续寻找理解和接受的地方，无论是在社交圈中寻找支持者，还是考虑参加心理健康相关的支持团体或小组。同时，我也建议您寻求专业心理健康服务，与心理咨询师或心理治疗师一起探讨更多情绪问题，并学习更有效地应对挑战。

改变需要时间和实践，但我相信您有着克服困难的勇气和决心。保持积极态度，寻求支持，您一定能够渐渐找回自己，并走出困境。如果需要进一步的帮助或支持，随时欢迎再次与我联系。

祝您一切顺利，保重。

亲切的问候，

心理咨询师