我遇到一个男的，认识他的时候他正在打离婚

亲爱的访问者，

首先，我想说我很理解您目前的困惑和不安。面对这样一段复杂的关系，很容易产生疑虑和焦虑。让我们一起来分析并解决您所提出的问题。

从您描述的情况中，我觉得您可能存在几种不健康的思维模式，让您感到困惑和不安。其中可能涉及到过度概括（generalization）、负面过滤（filtering out the positive）、全有或全无思维（all-or-nothing thinking）等认知扭曲。这些模式可能导致您对这段关系产生过度的怀疑和焦虑。

我建议您尝试挑战这些不健康的思维模式，并寻找更积极、更现实的方式来看待这段关系。您可以问自己一些问题，比如：

这段关系中有哪些实际的证据表明这个男人可能欺骗我？
我的道德感受是否是基于事实还是恐惧和焦虑？
我是否给自己留有足够的空间和时间来了解这个男人，而不是过度担心？

此外，我建议您保持警觉，时刻观察这个男人的言行举止，并坚持与朋友或家人分享您的感受和想法。同时，为了保护自己的感情和辨别真实情况，您可以设定一些健康的边界和规则，如避免过早介绍给他的家人，适当控制沟通频率等。

最后，如果您发现自己进一步陷入疑虑和焦虑中无法自拔，或者对情况感到越来越无法控制，我强烈建议您寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助您更深入地了解和处理您的感受和情况。

请记住，人际关系中的困惑和疑虑是很常见的，改变和成长需要时间和努力。保持耐心和积极性，探索新的思维和行为模式，您会逐渐找到答案的。

祝您一切顺利，愿您能获得内心的平静和清晰！

诚挚地，
心理咨询师