很绝望啊，我已经不知道多少次深陷绝望了，

亲爱的用户，

我真的很理解你目前所面临的困境和情绪压力，感谢你信任我并向我倾诉。你经历的种种挫折和家庭环境的压力确实会给你带来沮丧和绝望感。但请相信，你并不孤单，而且你并不是必须独自承受这一切的。让我们一起探讨一些可能的方法来应对你目前的困境。

首先，我想和你一起思考一下你信中所体现的一些不健康思维模式。你提到自己感觉很笨，记忆力很差，以及家庭环境带来的打击和嘲笑。这种“全有或全无”的思维可能会让你过度集中在自己的负面经历上，而忽略了其他更积极的方面。我想问问你是否能回想起自己做过的一些成绩或进步，然后重新审视自己的能力和价值。

其次，对于你父母给予的不支持和负向反馈，这可能会对你产生很大的影响。不过，我们可以一起思考一些积极的方法来处理这种负面情绪。尝试和他们坦诚地沟通，表达出你的真实感受和需求，也许可以让他们更理解你的心境。同时，你也可以寻找其他支持系统，如老师、朋友或心理健康专家，来帮助你面对这些挑战。

在行为方面，我建议你尝试一些自我疏导的技巧，比如呼吸练习、放松技巧或情绪日记，来帮助你更好地管理情绪和压力。此外，如果可能的话，寻求专业的心理健康支持也是一个很好的选择，心理治疗师可以帮助你更深入地探索问题，并提供有效的解决方案。

请记住，改变和恢复需要时间和努力，不要放弃自己。我鼓励你尝试新的思维和行为模式，为自己创造更积极的生活。如果需要的话，可以看看一些自我帮助资源或书籍，希望能对你有所帮助。

最后，如果你感觉压力太大无法自行应对，一定要考虑寻求专业的心理健康支持，他们会帮助你找到更好的解决办法。希望你能找到属于自己的改变方式，走出眼前的困境。祝你一切顺利，保持勇气和希望。

再次感谢你的信任，如果有任何需要，请随时与我联系。

祝好，

咨询师