我最近碰到个问题 就是 我辞职了 我要找

亲爱的来访者，

首先，我要表示对你目前处境的理解和同情。辞职并且寻找新的方向是一个重大的生活变化，可能会带来许多挑战和困惑。我非常感谢你与我分享了你的困惑和内心纠结。

从你的来信中可以感受到你所处的困境和矛盾情绪。在你的情况中，你面临着家人的期望和对自己内心真实需求的平衡。这种纠结往往会导致困惑和犹豫，因为你试图在外界期望和内心价值观之间找到平衡。

首先，让我们来看看可能存在的一些认知扭曲。在你的描述中，有一种“全有或全无”的思维，感觉好像只能做出两种极端选择：学习技术或者寻求其他的经历。这种思维模式可能会让你觉得必须做出一个“正确”的选择，而忽略了中间的折衷办法。

在挑战这种思维模式时，我想问问你：是否有可能平衡家人的期望与你自身的兴趣和需求？例如，你可以探索一些技术性的课程，但也保留时间去追求你真正感兴趣的事情，比如旅行或手工艺品制作。这样或许可以在学习技术的同时满足你对其他经历的渴望。

同时，考虑到你曾经尝试学习编程时的挫败感，我想问问你是什么让你失败了？是否有办法改变学习的方式，或者找到更适合你的学习资源和方法？有时候，重新审视失败的经历，可以帮助我们找到新的学习路径，并且挑战之前的思维模式。

另外，当面对困难抉择时，有时候制定一份清单，列出各种选择的优缺点，可以帮助我们更清晰地看到问题的全貌。你可以尝试写下学习技术和追求其他经历各自的优劣势，这样可以帮助你更加客观地权衡。

最后，我鼓励你寻求专业的心理健康支持，来帮助你更好地理清思绪和做出决策。一位专业心理咨询师可以和你一起深入探讨你的矛盾感和困惑，提供更具体的指导和支持。

改变需要时间和努力，你的困惑并不会一夜之间消失。保持耐心和积极性，尝试寻找平衡并探索新的可能性。在这个过程中，请记住，你值得寻找和追求真正契合你内心需求的生活方式。

希望我的回复能对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或讨论，请随时与我联系。祝你早日找到自己心仪的方向和答案。

诚挚的祝福，
心理咨询师