上班遇到刁民

尊敬的匿名来访者，

首先，我理解您在工作中遇到这种困扰的同事给您带来的困扰和沮丧。这种情况显然会影响您的情绪和工作效率，但我很高兴您已经向您的上级领导寻求帮助并得到了支持。

在您描述的情况中，可能涉及到一些与认知行为疗法（CBT）相关的不健康思维模式。例如，您可能感到"全有或全无"的思维，即认为这个同事是一个完全讨厌的人，失去了对他的任何同情和理解。另外，可能还存在着一些负面过滤，即过度关注他的消极行为，而忽略了其他方面。

在处理这种情况时，您可以考虑以下建议：

挑战不健康的思维模式：尝试挑战自己对这个同事的思维模式。他的行为可能让您感到恶心和气愤，但是否可能也存在其他解释？是否可以尝试换个角度看待他的行为，比如考虑他可能也有自己的困难和挑战？
保持冷静和专业：在与这位困扰您的同事互动时，尽量保持冷静和专业。坚持按照工作流程办理事务，不受他的威胁和干扰。如果他的行为过于过分，也可以在必要时再次向领导汇报。
寻求支持：除了向领导汇报，您还可以尝试和其他同事交流，看看是否有人有类似的经历或有不同的观点，以获得更多支持和建议。
自我保护和限制互动：在必要时，也可以考虑限制与这位同事的直接互动，尽量避免与他产生冲突或情绪交流，以保护自己的情绪和心理健康。

最重要的是，记得尊重自己的感受和与他人的互动。如果情况继续影响到您的情绪和工作状态，请务必考虑寻求专业心理健康支持，并与心理健康专业人士进一步探讨。

希望这些建议能帮助您面对这个困难情况。如果您有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。祝您一切顺利！

温馨致意，

心理咨询师