我老公事可真多呀！……弄的我好烦呀……

亲爱的匿名的妻子，

首先，我想感谢你对你丈夫的关心和努力帮助。面对你描述的这一连串挑战，我理解你的担忧和烦恼。让我们一起来看看可能的解决方案。

你提到你丈夫工作压力大，常常带着负面情绪回家。这种情况可能导致他心情低落、易怒和消极。在这里，我们可以认识到一种认知扭曲，即情绪过滤，即忽略了好事只看到坏事。你可以尝试与他沟通，表达你理解他的工作压力，但也希望他可以寻找一些有效的放松方式，如运动、冥想或与朋友聊天，来缓解压力。

关于他的饮食习惯和身体状况，建议你可以尝试与他一起制定一份健康的饮食计划。可以购买一些健康食材，并逐渐减少垃圾食品的摄入。倡导一起做一些美味又健康的餐点，也是增进感情的好方式。

至于时间管理和健忘的问题，你可以鼓励他尝试使用日程表或手机应用来提醒他重要的事项。另外，建议他保持一些固定的日常习惯和规律，这有助于提高他的注意力和记忆力。

当和他沟通时，可以用“我觉得”这样的句式来表达自己的感受和担忧，避免指责和批评。你可以强调你的目的是希望帮助他更好地应对问题，同时也提醒他，改变需要时间和努力。

最重要的是，如有可能，鼓励你的丈夫寻求专业帮助，尤其是当这些问题开始影响到他的情绪和健康时。专业的心理咨询师或心理医生能够提供更专业的支持和指导，帮助他更好地处理这些挑战。

希望这些建议能对你有所帮助。改变是一个过程，需要耐心和持之以恒。如果你需要更多指导或支持，请随时与我联系。

祝你们一切顺利。