我不知道自己是不是病了，我只是感到烦躁，

亲爱的来访者，

我真的很感谢你向我倾诉你的困扰和内心的烦躁情绪。你描述的感受让我感到关切和同情。你对学业的失去兴趣和逃避行为，以及对未来的恐惧和孤独感，都是很常见的问题。

从你的描述中，我觉得有几个可能的不健康思维模式。例如，你提到自己对学业失去兴趣、逃避学习，并认为一个人独处更好，这些表明可能存在"全有或全无"的思维模式，以及负面的过滤，只看到事物的消极面。

我建议你尝试挑战一下自己的这些想法。可以问问自己：是否一直逃避对问题的面对会带来更积极的结果？是否有可能找到一些方法来重新激起你对学习的兴趣？逐渐改变思维方式可能会带来更积极的情绪和行为。

此外，对于学业和未来的不确定性，你可以尝试制定小目标和计划，逐步实现它们，并记录下每次成功。这样可能会让你感到更有成就感和动力。

针对你的孤独感，或许可以考虑主动拓展社交圈子，参加一些兴趣小组或活动，结识新的朋友，分享彼此的经历和情感。

另外，如果有可能，你也可以考虑阅读一些关于情绪管理和认知行为疗法的书籍，尝试一些简单的自我帮助练习，比如情绪日记，记录下自己的情绪变化和对应的情境。

最后，我要强调改变不是一蹴即成的，需要时间和耐心。如果你觉得自己需要更多的支持和指导，我也建议你考虑寻求专业的心理健康帮助，他们可以为你提供更系统性的支持和指导。

希望我的回复对你有所帮助。请记住，你并不孤单，而且你值得得到支持和关心。祝愿你能够找到自己的方法，走出困扰，过上更健康、积极的生活。

如果还有其他问题或想进一步交流，随时都可以和我联系。

温暖的祝福，

心理咨询师