我现在该怎么面对这段感情

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你坦诚你目前的困惑和挣扎表达理解和同情。面对感情问题时，我们常常会陷入矛盾和困惑，这是很正常的反应。

从你描述的情况来看，你似乎陷入了一种不确定的状态，你感受到和女友之间的感情变化，以及与其他女性交流产生的新感觉。这种情况下，有些可能影响到你的感情和决策的认知扭曲，例如"全有或全无"的思维，以及可能的情感混乱。

我想问你，在这段感情中，你是否有时候陷入了消极过滤，只记住了负面的方面而忽视了积极的部分？在你决定和女友分手的时候，是否可能因为一时的情绪波动而做出了冲动的决定？

在面对这样的困惑时，我建议你反思一下以下几点：

1. 回想一下，你们的感情是如何开始的，你们之间的美好时光和共同经历。
2. 试着倾听自己内心真实的声音，问问自己你到底想要什么，你最在意的是什么。
3. 考虑一下你对女友的感情是否还存在，以及你们之间的沟通是否能帮助你们解决目前的困境。

另外，我建议你尝试一些行为修改建议：

1. 和你的女友坦诚地沟通，分享你的感受和困惑，一起探讨你们之间的关系和未来规划。
2. 尝试将注意力集中在你们之间的美好回忆和共同点上，重新审视你对这段感情的价值和重要性。
3. 对于其他女性的诱惑，可以尝试保持距离，避免不必要的暧昧行为，让自己有时间思考清楚。

最后，我建议你多花时间和精力去探索你真正想要的，也别忘了改变需要时间，不要着急做出决定。如果你觉得困惑的情感问题已经影响到了你的生活和情绪，也可以考虑寻求专业心理健康咨询来获得更多的帮助和支持。

祝一切顺利，希望你能找到属于自己的答案。