究竟什么是爱

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对您的信中所描述的困境和挣扎表示同情和理解。您对爱和金钱的思考是很常见的，而且您对家庭的责任感和付出也让人感到敬佩。让我们一起来看看您信中可能存在的一些不健康的思维模式，并探讨一些应对之道。

首先，您可能存在一种认知扭曲叫做"全有或全无"思维，即认为要么付出所有，要么一无所获。或许您的家人习惯了您的帮助，但这并不意味着您需要背负所有的责任。每个人都有权利追求自己的幸福和兴趣。

其次，您可能过度负责地承担了家庭的经济和情感负担，导致忘记了关心自己的需求和喜好。这可能让您感到疲惫和空虚。挑战自己的思维，问问自己：我是否也值得拥有自己的幸福和满足？

在面对选择工作和减少家庭压力的问题时，建议您先关注自己的感受和需求。思考一下您的兴趣和技能，尝试寻找一个让您感到快乐和满足的工作岗位。也许可以寻求一些职业咨询，以帮助您更清晰地了解自己的职业方向。

同时，建议您与家人坦诚沟通，表达您的感受和需求。设立一些健康的界限，让他们了解您也需要自己的时间和空间。寻找平衡、控制边界是重要的，以避免过度疲惫和压力。

最后，如果您感到情绪上困扰或无法应对，也请考虑寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师或心理治疗师可以帮助您更好地理解自己的挣扎，并提供更深层次的支持和引导。

我相信您有能力摆脱困境，找到自己快乐的生活方式。记住，改变需要时间和努力，保持积极的态度和耐心，您会成功的。祝您一切顺利，如果需要更多帮助，请随时与我联系。感谢您的信任和分享。

祝好，

心理咨询师