我为什么喜欢那种虐心的感觉，对心很痛的感

亲爱的匿名的来访者，

首先，我要对您勇敢地分享您的困扰之事表示钦佩，并且感谢您选择向我寻求帮助。我完全理解您描述的对虐心感觉的困惑和混乱之情，以及想要摆脱这种上瘾状态的愿望。

根据您描述的情况，您提到的喜欢虐心的感觉可能反映了一种可能存在的认知扭曲，比如对痛苦的过度吸引或消极的自我意识。这种想法往往是我们在面对挑战和困难时内心的一种应对方式，但却不利于我们健康的心理状态。

从您童年时经历的不稳定环境出发，您的解释也许有一定的可信度。您提到自愿受伤似乎给了您一种掌控感，这可能与童年时缺乏掌控感的经历有关。不过，您深挖这一点并寻求更深入的理解，是非常重要的一步。

我建议您尝试挑战这些不健康的思维模式，例如质疑为什么自伤会带来满足感，以及虐心感觉实际上给您带来了哪些积极的结果。此外，您可以尝试寻找其他方法来获得掌控感和情绪释放的方式，比如通过运动、艺术创作或心理疏导等方式。

同时，对您的童年经历进行更深入的探讨可能有助于您理清与现在情感上瘾状态的关系，并且帮助您找到更健康的应对方式。如果您感觉自行处理困难，您也可以考虑找到专业的心理健康服务来获取更深入的支持和指导。

请记住，改变需要时间和努力，但是每一步努力都是值得的。我鼓励您继续探索和尝试新的方式来理解和处理自己的感受。感谢您信任我分享这些个人的困扰，我会一直支持您前行。

祝您一切顺利，希望您能找到更健康的方式来面对内心的困扰。

最诚挚的问候，

心理咨询师