店里来一个兼职，教了半个月都还不会主动做

亲爱的店主：

我非常理解您在店员问题上所面临的挑战，以及由此带来的愤怒、不安和焦虑感。这种情况确实让人感到不知所措，但我相信您可以通过一些认知行为疗法（CBT）的原则来应对这个问题。

从您的描述中可以看出，您可能陷入了一种认知扭曲的陷阱中，例如过度概括（将员工的一次表现作为整体评价）、全有或全无思维（要么员工工作完美，要么一无是处）、以及负面过滤（只注意员工的负面表现而忽略其他方面）。这些思维模式可能导致了您的愤怒和焦虑情绪。

我建议您尝试挑战这些不健康的思维模式。可以问问自己：员工是否可能有自己的困难和挑战，导致表现不佳？她需要您的指导和支持吗？是否有更有效的沟通方式，能够帮助她更好地融入工作环境？

另外，关于员工可能带来的损害和麻烦的担忧，可以尝试客观评估风险。是否有确切的证据表明她会有这样的行为？是否可以采取措施来减轻这种担忧，比如制定明确的工作规范或加强安全措施？

此外，对于您自身的焦虑和不安感，可以考虑一些放松和应对焦虑的方法，比如深呼吸、冥想或运动。保持与员工的开放沟通也很重要，让她知道您的期望，并给予她改善的机会。

最后，如果您觉得情况仍然无法控制，或者您的情绪影响到了日常生活，我建议您寻求专业心理健康支持。专业的心理咨询师能够帮助您更好地理解和处理这些情绪困扰。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，改变是一个持续的过程，需要耐心和练习。祝您顺利度过这个困难时期，保持积极的心态和行动。

温馨祝福，

心理咨询师