我是不是很没用，我又一次跟着我的爱好走了

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你信任并分享了你的内心困惑。我能感受到你目前所经历的挣扎和迷茫，并理解你对于寻求安全和逃避的需求。你描述了对于成长和现实的痛苦感受，以及对于创造自己世界的愿望。

在你的来信中，我觉察到了一些可能反映的不健康思维模式。比如，你提到了"全有或全无"的思维，以及对失败和批评的过度担忧。这种思维模式可能让你感觉被困在了一种负面循环中，深深影响了你的情绪和行为。

同时，我也很欣赏你寻找逃避途径的勇气，以及你对学习编程和创造游戏的热情。这些兴趣和努力显示了你对于表达自己和追求梦想的渴望。

为了帮助你走出目前的困境，我想提供一些建议和指导：

挑战不健康的思维模式：尝试问问自己，那些负面的自我评价和担忧是否真实和合理？是否有更积极和现实的方式来看待自己和他人的期望？挑战那种认为只有成功和符合他人期望才有价值的想法，尝试接受自己的不完美。
实践自我关爱：在面对困难时，学会给自己一些爱与理解。尝试培养身心健康的习惯，如运动、良好的睡眠、饮食均衡等。这些可以帮助提升情绪和自我感觉。
探索新的思维和行为方式：尝试放下对于他人评价的执念，聚焦在自己的兴趣和梦想上。继续学习编程、制作游戏，创造出属于自己的世界。这不仅可以带来创造的乐趣，也能增强你的自信和满足感。
保持积极向上：记得改变是一个过程，需要耐心和时间。不要放弃对自己的努力和成长的信念。同时，如果感觉困惑或沮丧，不要犹豫寻求专业心理健康支持，专业人士可以帮助你更好地应对困难。

最后，我希望你知道你不是一个人，有许多人愿意支持和倾听你的故事。不要害怕迎接新挑战，也不要放弃寻找属于自己的快乐和意义。请继续坚强前行，不断探索、学习、成长。

如果你感到需要进一步的支持或有任何疑问，请随时与我联系。愿你早日找到属于自己的平衡和幸福。

温暖的祝福，

心理咨询师