我今年上初二。初一的时候学习成绩还可以，

亲爱的朋友，

我能理解你目前的困惑和沮丧。在学习中遇到挑战是很正常的，但是留下这种负面情绪并对自己失去信心是很不健康的。让我们一起来看看可能的解决方案。

首先，你提到感到困惑和无助。这可能是"全有或全无"的思维模式在作祟，让你认为如果一次考试表现不佳，就代表你一无是处。这是一个认知扭曲的例子。挑战这种思维，想想你成功的时候，以及取得进步的可能途径。

关于学习困难的具体问题，比如语文作文和数学因式分解，可以尝试以下建议：

1. 对于语文作文，不妨多阅读优秀的范文，积累写作素材，同时可以向老师请教写作技巧。记住，写作是一个可以通过练习和反馈不断提高的技能。
2. 对于数学因式分解，可以寻找额外的练习题，向老师请教不懂的地方，并逐步掌握基本概念。数学需要训练和理解，每一步的努力都会有所收获。

此外，建议你尝试保持积极的学习态度，设定小目标并逐步实现。同时，健康的生活方式也能帮助提升学习效率，如良好的作息时间和适量的运动。

最后，如果你觉得问题仍然困扰着你，不妨考虑寻求学习辅导或和学校心理辅导员交谈。记住，改变是一个过程，需要耐心和坚持。你值得拥有希望和勇气，去探索学习的乐趣和成长。

希望以上建议能帮助你找到一些方向。如果需要进一步的支持或建议，请随时向我或其他专业的心理健康机构寻求帮助。祝你顺利克服困难，重拾学习的动力。

谨此 致意
助人为乐的朋友