我3个月前，谈了一个女友，她曾经告诉过我

亲爱的用户，

非常感谢您信任并与我分享您的困扰。我了解到您对女友的性经历感到困扰和不安。这种感受在人际关系中是常见的，但也可以带来很多心理压力。

首先，我想说，您的感受是完全可以理解的。每个人对于伴侣的过去有不同的接受程度和反应。重要的是要意识到过去的经历并不定义一个人的价值。关系中最关键的是互相尊重和信任，以及彼此的关心和情感支持。

您提到对女友的第一次和与前任的比较会让您感到困扰。这种比较常常会导致焦虑和自卑。我建议您尝试关注和加强你们之间的信任和亲密感，而不是过度关注她的过去。另外，勇于沟通和表达您的感受也是很重要的。通过坦诚的对话，您们可以更好地理解彼此，共同应对困难。

此外，若您感到困扰和无法自我调节，我建议您考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业咨询师能够提供您更深入的支持和指导，帮助您处理情绪和困惑，并学会更好地应对难以控制的情感。

改变需要时间和努力，但我相信，通过认识并挑战不健康的思维模式，以及采取积极的行动，您可以渐渐摆脱困扰，重建自信并改善您们之间的关系。

如果您需要进一步的帮助或资源，也可以考虑阅读一些与情感和人际关系相关的书籍，或者尝试一些情绪管理的练习，如情绪日记等。

请记住，寻求帮助并探索解决之道是一个积极的举措。我希望您能尽快找到调整情绪的方法。如果您有任何其他疑问或需要进一步支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利，希望您能尽快摆脱困境，拥有幸福美满的关系！

您的心理咨询师