我把我和我老公待的这段时间的想法和感受…

亲爱的用户，

我非常理解您目前所经历的困惑和痛苦。感谢您勇敢地分享了您与丈夫之间沟通困难的情况。在这种情况下，让我们一起来探讨可能涉及的认知和情绪方面，并寻找一些解决方案来改善您与丈夫之间的关系。

在您描述的情况中，您感到丈夫对您的感受和表达似乎漠不关心，这可能涉及到一些心理认知上的扭曲。有时候，人们可能对他人的情绪和需求产生"心理过滤"，无法适当地理解或回应他人的情感。可能您的丈夫并非故意忽视您，而是由于某种认知偏见或沟通方式的不同。

在处理这种情况时，您可以尝试以下策略来改善沟通和关系：

开诚布公地沟通：尝试选择一个安静舒适的时刻，以平静和坦诚的态度向您的丈夫表达您的感受和需求。确保表达时使用"I语言"，强调自己的感受和体验，而非指责对方。
聆听和尊重：除了表达自己的感受外，也要尝试倾听您丈夫的想法和感受。建立相互的尊重和理解是改善关系的基础。
共同解决问题：谈论解决问题和改进沟通的方法，例如约定专门的时间来分享彼此的想法、感受和需求，以及积极寻找互相理解的方式。
寻求专业帮助：如果您们两人自行无法解决问题或需要更多支持，考虑寻求专业心理咨询或婚姻辅导，以帮助您们更好地理解和应对困难。

此外，建议您在日常生活中注重自我关怀和自我保护，参加一些令您感到愉悦的活动，保持身心健康。

改变关系需要双方的努力和时间，但只要双方真诚愿意改善沟通和关系，一定会有希望的。请记住，您值得被尊重和关心，不要放弃寻求解决方案的努力。

如果您需要进一步的支持或建议，请不要犹豫寻求专业的心理健康服务。感谢您的勇气和真诚，祝您和您的丈夫能够重建亲密和信任的关系。

祝您一切顺利。