家庭中的琐事

亲爱的求助者，

我很感谢你向我分享了家庭中的困扰和烦恼。你提到父亲对你说你还不成熟的事情确实让你感到困惑，你很在意父亲对你的评价。让我们一起来分析一下这种情况可能涉及的一些方面。

父亲可能是出于他自己的观念和期望，认为你还有一些需要改进和发展的地方，所以他提到你不成熟。这种情况可能与他对你的期待不太匹配有关，而这种期待可能是基于他对你成长的看法、他自身的经历以及他对父子/父女关系的理解。

在认知行为疗法（CBT）的框架下，我们会尝试挑战这些可能的认知扭曲。例如，你可以问问自己，除了父亲的评论之外，是否还有其他证据显示你自己确实是一个成熟的人？你的朋友、同事或其他家庭成员对你是怎么看待的？这有助于您更客观地审视父亲的看法，并评估这种评价是否客观和准确。

此外，行为上的互动也很重要。你可以试着与父亲沟通，了解更多关于他为什么认为你还不够成熟的细节。在交流中，保持冷静和尊重，表达出你关心和尊重他对你的看法，同时也希望他能够理解你的想法和感受。

最后，对于这种情况，你可以尝试设定一些健康的边界，适当表达自己的需求和感受，同时也尊重父亲的想法和感受。建议逐渐扩大互相理解和尊重的空间，开放性的沟通是解决这种情况的关键。

希望这些建议能够帮助你更好地理解这种情况，并找到解决问题的方法。如果需要进一步的帮助或支持，请随时与我联系。继续努力，保持积极的态度！

至始至终，我都在支持你。

祝一切安好，

心理咨询师