怎样才能让我父母意识到自己错了拜托各位老

亲爱的匿名来访者：

我真诚地感谢您分享了这个困扰您的家庭问题，并对您所面临的挑战表示同情。与家人在观念和期望上存在分歧并感到困惑的感受是很正常的，这种情况可能会给您的心理健康带来压力，但也是可以被解决的。

在您描述的情况中，您提到您希望能够选择自己的人生道路，追求自己的梦想和目标，而与父母之间的冲突使您感到受限和沮丧。这种情况可能反映出存在一种认知扭曲，比如“全有或全无”的思维模式，即要么接受父母的期望，要么完全按照自己的意愿行事。但事实上，存在更多中间地带可以进行探索和尝试。

首先，我建议您尝试更深入地了解自己的内心需求和价值观，以便更清楚地表达自己的想法和情感。同时，可以尝试以一种平和和尊重的态度与父母沟通，表达您的立场和愿望，试图建立一种相互尊重和理解的关系。

您可以尝试以下策略来改善沟通和关系：

1. 尝试倾听父母的观点，并试图理解他们的担忧和期望。
2. 以积极、平和的方式表达您自己的想法和情感，让他们知道您的观点和需求。
3. 提议尝试进行开放、包容的对话，以达成共识和相互尊重。
4. 若父母不愿意改变他们的态度，您可以尝试设立明确的个人边界，坚守自己的原则和选择。

同时，我建议您尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记或思维记录，以帮助您更清晰地认识自己的情绪和想法，并发现可能的认知扭曲。

请记住，改变需要时间和努力，而对话和沟通是建立健康关系的重要基础。如果您感觉无法独自解决问题，也可以考虑寻求专业心理健康支持，以获得更深入的指导和帮助。希望您能够找到解决问题的途径，并建立更加积极健康的家庭关系。