我好气 之前上班卖房子 做中介 有个经理

亲爱的用户，

我理解你面临的困境和挑战，遭遇不公平对待和工作环境的压力确实会对心态和情绪造成负面影响。在这种情况下，我将与你一起探讨可能的解决方案，并提供一些建议，希望能对你有所帮助。

首先，你提到的经理的行为可能引发了一些消极的情绪和思维。他的骚扰、压力和不公平的待遇可能让你陷入了负面情绪中。我想和你一起看看你可能存在的一些不健康思维模式。例如，你是否有时候认为一切都非黑即白，要么成功完成任务，要么被处罚？这种思维方式可能导致过度担忧和消极情绪，让你感到失望和沮丧。

接下来，我想提醒你，尽管现在困难重重，但是你仍然有一些可以采取的行动来应对这些问题。首先，如果你觉得劳动仲裁并没有得到应有的公正对待，你可以考虑寻求专业的法律援助，以确保你的权益得到维护。其次，你也可以继续寻找其他工作机会，尽量避免与那些对你造成困扰的人打交道，保护自己的心态和情绪。

此外，我建议你练习一些情绪调节的技巧，比如深呼吸、冥想或放松训练，来帮助你平复情绪，减轻压力。同时，你可以开始记录下每天的情绪和想法，有助于更清晰地了解自己的情绪变化，以及找出可能的解决方案。

最后，如果你觉得这些问题影响了你的日常生活和心理健康，我建议你考虑寻求专业心理健康服务的支持。专业的心理咨询师能够帮助你更好地处理压力和情绪困扰，找到适合你的解决方案。

改变需要时间和努力，但是请相信自己有能力面对和克服困境。请保持耐心和积极，继续前行。希望我的建议对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或有其他问题，欢迎随时与我联系。

祝你一切顺利，保持坚强和勇气面对生活的挑战。

祝好，

心理咨询师