我觉得我不缺朋友。<br /> 在遇到某些男生的时候

亲爱的匿名用户，

我完全理解您对异性友谊的困惑和怀疑，以及对真正纯粹友谊的向往。首先，我想表达对您的看法的理解和尊重。让我们一起来探讨一下可能存在的一些认知模式，以及如何应对和改变这种心态。

从您描述的情况来看，您似乎可能存在一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维，这会导致您在与男性建立友谊时疑神疑鬼，想法只停留在两个极端：要么对方有不良动机，要么就是真正友好。这种思维模式可能让您过度负面地解读他人的意图。

为了挑战这种思维模式，我建议您尝试问自己一些问题：

同时，建议您将关注点放在建立健康友谊关系上。在与他人交往时，尝试从积极和信任的角度看待，而不是一开始就怀疑对方的动机。保持真诚、开放和尊重的沟通，可以有助于建立真正纯粹的友谊。

另外，您可以尝试进行自我观察和情绪调节练习。在与他人交往时，关注自己的情绪反应，并尝试用更客观的角度分析，这有助于您更清晰地认识自己的思维模式。

最后，我鼓励您寻找适合您的自助资源，如《心理学与生活》等书籍，或尝试使用情绪日记等练习来更深入地探索您的想法和情绪。

改变思维模式需要时间和练习，所以请保持耐心和积极，相信您可以逐渐建立更健康的友谊关系。如果您感觉需要更多支持或建议，也请随时考虑寻求专业心理健康服务。祝您一切顺利，谢谢您的来信。