有点迷茫不知道他是不是海王？

亲爱的访客，

首先，我理解您现在所经历的困惑和迷茫。失恋和遇到新的人让您感到振奋，但同时也引发了一些矛盾的心理体验。让我们来一起看看您所描述的情况可能反映的一些不健康思维模式，并尝试找到建设性的解决方案。

从您的来信中可以看出，您可能存在一些认知扭曲，比如：过度推测（担心他会不再理会您）、全有或全无思维（要么认为他挺好的，要么觉得他是个海王）、以偏概全（根据他在抖音上关注的内容怀疑他的动机）。这些思维模式可能影响您对这位学长的看法和情绪体验。

我建议您首先尝试挑战这些不健康的思维。比如，您可以问自己：

1. 除了他在抖音上的行为外，还有哪些证据表明他对您是真诚的？
2. 他的低落期是否会影响他对待感情的方式？
3. 他的行为是否只能用“好”或“海王”来定义，还有其他可能的解释？

此外，为了帮助您处理当前的情况，我建议您考虑以下建议：

1. 保持冷静和理性：不要急于下定论，给自己和他一些时间来相互了解。
2. 沟通和表达：如果您对他的行为感到困惑或担忧，可以尝试和他坦诚交谈，了解他的想法和感受。
3. 设立界限：在发展关系的过程中，确保自己的需求和边界清晰，不要牺牲自己的感受和原则。
4. 自我关注：继续关注自己的情绪与需求，保持独立和自我价值感，不要完全依赖他的态度来定义自己的幸福。

最后，这段过渡期需要您不断地观察和调整，不要过早下结论或做出过多承诺。如果您觉得自己需要更多的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。感情关系的发展需要时间和努力，希望您能保持耐心和积极的心态，找到属于自己的幸福之路。

如果您有任何进一步的问题或需要更多的帮助，请随时告诉我。祝您一切顺利！

真诚地，

心理咨询师