想问问算不算正常

亲爱的用户，

首先，我想感谢你打开心扉与我分享这些困惑和烦恼。你描述的困境和情感体验是很常见的，而且每个人对人际关系和未来的需求都有所不同。让我们一起来看看你描述的情况可能反映的一些认知模式，并探讨一些可能的解决方法。

首先，你提到很难与人建立深入的友谊，可能存在着一种认知扭曲，比如"全有或全无"的思维。这种认知模式会让你认为要么拥有深刻的友谊，要么完全独来独往，而忽略了中间的可能性。挑战这种思维，你可以尝试给自己一些灵活的友谊定义，不一定要求非常深入，也可以享受一些轻松、随意的交往。

关于家人催你结婚的问题，他们的担忧可能是出于关爱之心。但同时，你要明白，每个人对未来的期待都不尽相同，选择独处并不代表心智不成熟。你感到满足和快乐也是非常重要的。

当然，对于你的情况，我建议你可以尝试以下行为修改建议：

1. 接受自己的独处喜好，但也尝试保持一些社交活动，逐渐拓展人际圈子，不一定要求深入，但能够带来一定的愉悦和支持。
2. 如果你觉得和家人沟通困难，可以尝试语言或书面沟通，表达你的想法和感受，让他们更了解你。
3. 考虑进行自我探索和发展，探索你真正感兴趣的领域和事物，培养自己的爱好和技能，这样也有助于更好地认识自己。

最后，改变需要时间和实践，也需要耐心和坚持。如果你觉得这些问题影响到了你的日常生活或情绪状态，不妨考虑寻求专业心理健康支持，他们可以帮助你更深入地了解自己，并提供更具体的辅导。

希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的疑问或需要更多支持，请随时告诉我。祝你一切顺利，保持积极！

温暖的问候。