为什么那么多年人生也根本没有改变变化啊？

亲爱的求助者，

非常感谢你分享了你的困惑和挣扎。首先，我要对你感受到的沮丧和失望表示同情，这种感受在生活中经历困难时是很正常的。你的信中透露出对于自己当前生活状态的不满和迷茫，也展现了你对于改变和寻找更好选择的愿望。

在你的描述中，我能感受到一些可能存在的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，这种思维会让我们将事情看得过于绝对，导致看待问题的角度变得较为消极。另外，过度概括和否定自己的能力也可能是你面临困境的原因之一。

为了帮助你寻找更好的道路，我建议你先尝试挑战一下这些不健康的思维模式。你可以问问自己：是否可以给自己一些更宽容的态度？是否可以看到事情的不同层面，而不只是看到表面的困难？这样的思考方式可能会帮助你找到新的方向和解决方案。

此外，关于寻找工作和兴趣爱好方面，或许你可以尝试重新审视自己的价值观和兴趣点。思考一下你真正感兴趣的领域是什么？有哪些活动或工作让你感到充满活力和乐趣？或许你可以从这些方面入手，尝试提高自己的技能和知识，以期找到更符合你内在需求的工作。

此外，在个人生活方面，建立真诚和深入的社交关系可能需要时间，不要着急。尝试多参加一些活动，与他人分享自己的兴趣和经历，也许能找到志同道合的朋友。

最后，改变需要耐心和实践。我建议你每天简单记录一下自己的情绪和想法，了解内在的情绪变化，并尝试通过自我反思来寻找更积极的思维模式。

如果你觉得自己需要更多的支持或指导，寻求专业的心理健康服务可能会有所帮助。与心理咨询师或心理治疗师交流，可以帮助你更深入地了解自己的问题，并获得更专业的指导和支持。

希望我的建议能对你有所帮助。改变不是一蹴而就的过程，坚持和努力是很重要的。愿你早日找到属于自己的机会和成功。

祝一切顺利。

心理咨询师