今晚和老公吵架是因为我和其他男生聊天，我
亲爱的匿名咨询者，
我完全理解您当前所处的困境，以及您在夫妻关系中所遇到的挑战。感谢您与我分享这个问题，让我有机会为您提供一些建议和支持。
从您的来信中可以看出，您正在经历一种孤独和沮丧的感受，因为与丈夫的沟通出现了问题。首先，让我们一起来观察一下可能存在的认知扭曲：
全有或全无思维：您可能感觉要么被丈夫理解和支持，要么被误解和孤立。
过度概括：您可能过于
亲爱的匿名咨询者，
我完全理解您当前所处的困境，以及您在夫妻关系中所遇到的挑战。感谢您与我分享这个问题，让我有机会为您提供一些建议和支持。
从您的来信中可以看出，您正在经历一种孤独和沮丧的感受，因为与丈夫的沟通出现了问题。首先，让我们一起来观察一下可能存在的认知扭曲：
全有或全无思维：您可能感觉要么被丈夫理解和支持，要么被误解和孤立。
过度概括：您可能过于
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