祝这里的所有人新年快乐，新的一年霉运尽去

亲爱的用户，

感谢您信中的反馈。看到您表达的希望能摆脱霉运，永远开心，我能理解您对新的一年抱有美好期待的心情。在我回应您信件时，我希望能够帮助您更好地了解和应对可能在您生活中引起不安的问题。下面是我对您信中情况的一些想法和建议：

您提到的希望摆脱霉运、永远开心，可能反映了一种“全有或全无”的认知扭曲，即认为事情要么是绝对好的，要么是绝对坏的。在现实生活中，我们经常会遇到各种复杂的情况和情绪，很难永远保持一种特定的情绪状态。这种思维模式可能会给您带来不必要的压力和挫折感。

我建议您尝试挑战这种“全有或全无”的思维方式。可以问问自己，在生活中是否存在一些中间状态，一些既不完美也不糟糕的情况。通过意识到生活中的各种灰色地带，您可能会更容易接受各种情绪和挑战，而不是期望永远保持绝对的积极情绪。

此外，为了更好地调整自己的情绪和心态，您可以尝试一些放松和情绪管理的技巧，比如深呼吸、冥想或身体放松练习。这些技巧可以帮助您在面对挫折和压力时更好地保持内心的平静和坚韧。

最后，如果您觉得这些问题影响到了您的日常生活质量或情绪健康，我强烈建议您寻求专业心理健康服务。心理治疗师可以帮助您更深入地了解自己的情绪和应对方式，并提供更具体和个性化的支持。

希望我的建议对您有所帮助。如果您需要进一步讨论或有任何其他问题，请随时告诉我。祝您度过一个健康、积极和快乐的新年。

诚挚地，

心理咨询师