刚毕业，选择了进厂挣点钱。刚进厂没多久，

亲爱的来访者，

首先，我想对你当前的处境表示同情和理解。从你的来信中，我可以感受到你目前面临的困惑和痛苦。谈到情感问题，我们经常会遭遇这种复杂的情绪，尤其是当我们发现自己陷入了一段让我们痛苦的关系中。

在你描述的情况中，我能够看到一些可能涉及的认知扭曲。例如，你提到你似乎只看到了这个男生的负面行为，而忽略了一些可能正面的方面。这种"负面过滤"可能导致你对他的感受更加消极，进而让你感受到更多的痛苦。

另外，你也提到了一种认知扭曲，称为"全有或全无"思维。就是你倾向于把他的行为归结为绝对的爱或不爱，而往往事实并非如此。这种思维模式可能让你感到更加困惑和痛苦。

我想这时候，挑战这种不健康的思维模式可能会对你有所帮助。你可以问自己一些问题，例如他的行为是不是真的代表他不爱你？他的行为背后可能有什么原因？对于这些问题的思考可能会帮助你更客观地看待这段关系。

此外，我建议你考虑一些行为修改建议。比如，你可以跟他坦诚地交流你的感受和期望，看看他是否能理解和尊重你的需求。同时，也可以逐渐学会关注和满足自己的需求，不要过分依赖对方的态度来决定你的价值和快乐。

最后，我鼓励你继续探索并实践新的思维和行为模式。同时也提醒你，改变需要时间和练习，保持耐心和积极性很重要。如果你觉得自己需要更多的支持和指导，寻找专业的心理健康服务也是一个很好的选择。

希望我的回复对你有所帮助。无论你决定如何，重要的是要对自己好一点，关爱自己，保持积极的态度。祝福你。

温暖的祝愿，

心理咨询师