自己本来是一个敏感的人，现在毫不在意，恐怕是自我内化了把

亲爱的匿名访问者，

我非常感谢您对自己情况的诚实反思，并且勇敢地寻求帮助解决问题。从您描述的情况来看，我可以理解您感到困惑并且对自己的情绪体验感到不安。让我们一起来分析一下您描述的情况。

您提到自己曾是一个敏感的人，但现在却变得毫不在意。这可能表明您可能存在一种“全有或全无”的思维模式，即要么极度关注别人的情绪和需要，要么完全忽视自己。这种思维方式可能让您觉得自己委屈和不被重视。

在您的梦境中，您体验到了内心的矛盾情绪，一方面感到生气和不满，另一方面又感到不情愿地道歉。这可能反映了您内心的冲突和纠结，以及在与他人相处时出现的矛盾情绪。

我想提供一些思考和行为上的建议来帮助您处理这种情况。首先，您可以尝试自我观察，意识到自己的情绪和想法，特别是在与他人交往时。您可以问自己为什么会感到这种矛盾情绪，以及是否有更健康的方式来处理这些情绪。

此外，您可以尝试使用情绪日记来记录自己的情绪和情绪触发事件，这有助于您更好地了解自己的情绪模式，并且在必要时能够及时调整和处理。

最重要的是，建议您尝试挑战那种认为自己委屈和不被重视的思维模式。您值得被尊重和关爱，而不是委屈自己去讨好别人。试着关注并满足自己的情感需求，不要总是把别人的需求放在第一位。

最后，如果您发现自己无法控制这种情绪或者困惑感持续存在，请考虑寻找专业的心理健康支持，以便您得到更系统和个性化的帮助和指导。

希望这些建议能对您有所帮助。请记住，改变思维和行为模式需要时间和练习，保持耐心和积极性，这是一段自我成长的旅程。如果您有任何进一步的疑问或需要支持，都请随时告诉我。

祝您一切顺利，保持勇敢面对自己的情绪和挑战！

至诚，心理咨询师