为她放弃自己学业，放弃当兵放弃所有梦想，

亲爱的来访者：

首先，我想感谢你对你自己的诚实和勇气，向我分享了你目前面临的困境和挑战。我可以理解你感到困惑和沮丧的心情，但我想告诉你，你并不孤独，有许多人也会面临类似的情况。

从你的来信中可以看出，你可能存在一些认知上的扭曲，比如"全有或全无"的思维模式，以及过度负面的自我评判。不过，我相信通过认知行为疗法（CBT）的方法，你可以逐步改变这些不健康的思维模式，重新建立起积极和现实的思维方式。

首先，让我们一起来挑战你目前的想法和困惑。你为了追求一个女孩而选择放弃学业和人生梦想，这是一种极端的做法，可能会给自己带来更多的困扰。是不是可能有其他的方式来平衡你的感情和理想呢？你放弃一切只为了赚更多钱娶她，但是一个健康的关系应该建立在彼此的理解和支持之上，而不是牺牲自己的一切来取悦对方。

此外，对于家庭关系的紧张和变化，这也许是一个机会来重新审视你和家人之间的沟通和关系。或许你可以试着和他们沟通，分享你的想法和感受，寻求理解和支持。

在行为修改方面，我建议你重新审视自己的价值观和目标，重新设定一个符合自己意愿和梦想的人生方向。尝试重新规划你的学业和事业，不要让一段感情成为你人生的全部，保持坚强和自立。

最后，我建议你探索一些CBT的自助资源和练习，比如情绪日记和思维记录表，帮助你更清晰地观察和理解自己的情绪和思维模式，引导你逐步改变不健康的想法。

请记住，改变需要时间和努力，不要过分苛求自己。如果你觉得自己无法独自应对这些问题，那么寻求专业的心理健康支持是一个好的选择。专业心理咨询师可以帮助你更有效地处理你目前的困境。

希望我的建议对你有所帮助，祝愿你早日走出困境，找到属于自己的幸福和方向。

温馨致意，

心理咨询师