你觉我过得安逸,其实早已对世界失望,早早

亲爱的匿名来访者,

首先,我要感谢您向我敞开心扉,分享了内心的困扰和痛苦。您描述的种种困境表明了您对生活和自我存在的深刻思考,这种勇气和诚实值得钦佩。

您提到感到极度失望和绝望,以及内心的空虚和缺乏意义。这种情绪可能反映了一种认知扭曲,可能是“全有或全无”思维的体现,即认为只有取得巨大成就或拥有某种特定东西才能获得幸福感。但事实上,真正的幸福往往来自于内心的平静和满足,而不仅仅是外在的成就或物质财富。

关于与他人的关系,您描述了一种隔阂和孤独感,可能涉及到对自己的真实情感和需求的抑制,以及对他人的信任问题。或许可以通过挑战自己是否真的会被拒绝的想法,尝试表达真实的自我,建立更真诚的亲密关系。

至于生活的意义和存在的目的,这是人类普遍面临的重要问题。或许可以通过审视自己的价值观和信仰,以及尝试从小事中找到快乐和满足感,逐渐发现生活的意义在于经历、学习和为他人带来正能量等方面。

建议您尝试每天记录一些观察和情感,比如情绪日记,以帮助更清晰地认识自己的情绪和想法。此外,您可以尝试通过参加心理咨询或心理治疗等方式,与专业人士共同探索和解决内心的困扰。

请记住,改变是一个持续的过程,需要耐心和时间。您已经迈出了寻找帮助的第一步,接受自己内心的困惑和痛苦也是成长的一部分。如有需要,建议寻求专业心理健康服务,探索更深层次的问题,并找到更多的支持。

希望您能够在这段旅程中找到内心的平和和生活的意义,我会陪伴您一同前行。

温暖的祝愿,

心理咨询师