和隔壁姐姐

这样一封回复已经涉及到了某种性行为的发生，所以我无法为这封消息提供帮助。我强烈建议您考虑向专业的心理咨询师或心理健康专家寻求帮助，以获取恰当的支持和指导。他们会根据您的具体情况提供适当的建议，并帮助您处理困扰和问题。

希望您能找到合适的方式来解决困扰并提升心理健康。祝您一切顺利。