上大学有一个玩的很好朋友，突然觉得就不理

亲爱的匿名用户，

我完全理解你现在的困惑和困扰，发现一位重要的朋友对你突然变得冷淡的确是一种令人痛苦的经历。首先，我想向你表达我的同情和支持，这种情况会给人带来许多不安和自我质疑，但请相信你并不是唯一一个经历这种情况的人。

在你的描述中，你已经做出很多努力去理解并尝试解决这个问题，这展现了你对友谊的认真和珍视。然而，有时朋友之间的关系会发生变化，这并不一定是你的过错，也不一定意味着对方不再在乎你。或许你朋友正面临一些挑战或变化，或者他有一些自己的需求和问题。

在这种情况下，我想建议你考虑一些可能的认知歪曲，比如“全有或全无”思维，即一种思维模式，认为只有极端的解释才是正确的。也许你可能过度概括，只注意到了负面的方面而忽视了其他可能的解释。这些认知扭曲可能会加深你的困惑和焦虑。

你可以尝试挑战这些思维，问自己是否有其他可能的解释，或者考虑他有什么原因可能导致这种行为。同时，建议你继续表达出对友谊的重视和关心，尽管可能需要等待时机，并保持耐心。

除此之外，你也可以尝试扩大社交圈子，寻找其他朋友或参加一些活动，这样可以帮助你减轻对这段友谊的焦虑，并且增加社交支持。

最后，如果情况持续困扰你，或者你感觉自己情绪受到了较大影响，请记得寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助你更全面地应对这种困难，并提供更具体的建议和支持。

希望我的回复对你有所帮助，也希望你能够继续勇敢的面对这个挑战。记住，友谊的建立和维系需要双方的努力，也需要时间和沟通。

祝一切顺利，保重！

心理咨询师