好了6年的前男友把自己的微信删了 但是自

亲爱的用户，

首先，我理解您对前男友的复杂情感和行为的困扰。从您描述的情况来看，您似乎在寻求前男友的关注和联系来弥补一些失去的感觉或满足某种情感需求。这种寻求关注的行为可能反映了一种被称为“寻求认可”或需要外部认可来确立自我价值的模式。

在这种情况下，您希望通过朋友圈让前男友看到您的具体情况可能是出于想引起他的注意、让他关心自己或证明自己某种价值的动机。但是，这种行为往往可能是基于不健康的思维模式，比如将自我价值寄托在他人认可上、依赖外部关注来获得满足等。

我建议您考虑以下几点：

1. 自我价值观念：尝试独立建立自我价值观念，不要过度寄托在他人的认可上。每个人都有自己独特的价值和魅力。
2. 情感需求：探索自己的情感需求，并学会通过健康的方式满足这些需求，而不是依赖他人的关注。
3. 独立成长：努力发展自己的兴趣爱好、提升自己的技能，从而建立自己的独立性和自信心。

同时，您可以尝试以下行为修改建议：

1. 限制朋友圈的使用：减少在朋友圈中展示个人生活，避免用来寻求他人的关注和认可。
2. 寻求新的社交方式：尝试参加新的社交活动，结交新朋友，扩大社交圈子。
3. 情绪日记：记录下自己的情绪和想法，帮助更好地了解自己的情感需求。

最重要的是，请记住，改变需要时间和努力，不要过于苛刻于自己。如果情况变得更加复杂或困扰，请考虑寻求专业心理健康支持，专业的心理治疗师可以帮助您更深入地探索这些问题，并提供相应的支持与指导。

请随时与我分享您的想法和感受，我将尽力为您提供支持和指导。

祝您身心健康，

匿名的心理咨询师