我即使自己残缺，也想用仅存的温暖去温暖他

亲爱的来访者，

首先，我想说感谢你对你内心深处的感受和困惑的勇敢分享。你描述的渴望通过帮助他人来填补内心空虚是一个非常深刻而真挚的感受，这展现了你对其他人的关心和爱的渴望。

从你的来信中可以看出，你可能存在一些内心深处的孤独感和不安全感，这可能源于你小时候经历的创伤事件。这些经历塑造了你与他人建立联系的方式，让你更倾向于通过帮助他人来找到内心的平静和满足感。

你提到的帮助他人的愿望如果让你感到快乐和满足，那么这种行为本身并不是不健康的。然而，重要的是要意识到，这种行为可能部分地是一种逃避方式，暂时性地让你摆脱自己内心的不安和困扰。因此，需要审视这种行为对你自身情感和内心健康的影响。

为了处理这种情感，我建议你首先尝试冥想或放松的练习，让自己更深入地了解自己内心的感受。同时，尝试思考一下当你不再帮助他人时，你会感受到什么，会有怎样的情绪涌现。这可以帮助你更好地理解自己的需求和动机。

另外，也建议你尝试与专业心理健康专家进行一次面对面的咨询，他们可以帮助你更深入地探索内心深处的问题，并提供更具体的支持和建议。如果你需要，我也可以为你推荐一些自我帮助资源或练习，来帮助你更好地理解和处理这种情感。改变不是一蹴而就的，需要时间和努力，但你已经迈出了第一步，这值得鼓励和赞赏。

希望我的回复能够对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多的支持，随时与我联系。祝你内心平静和快乐。

真诚地，心理咨询师