父母的言行举止真的会影响孩子的心理吧。

尊敬的匿名来访者，

首先，我要说我很理解你目前面临的困惑和挣扎。你对父母言行对孩子心理产生影响的关注是理解心理健康的一个重要方面。经历你所描述的情况毫无疑问是令人沮丧的，特别是当你期望得到支持和理解而最终感受到责备和无视时。

从你描述的情况来看，我能听出你可能受到了一种叫做"过度一般化"的认知扭曲的影响。这种思维模式让人倾向于过度概括并从一个消极事件中得出普遍性的否定性结论。例如，当你期望母亲的支持却得到责备时，你可能感到全然无助和沮丧。但我想提醒你的是，这并不意味着所有的情况都会这样，也不代表你在其他方面不会得到支持和理解。

为了应对这种情况，我建议你尝试挑战自己的思维方式。你可以问自己一些问题，比如：这次事件是否代表了所有与母亲的互动？是否可能存在其他原因导致母亲的反应？这有助于你理性分析事件，减少消极情绪的影响。

另外，我建议你尝试和母亲进行诚恳的对话。表达你真实的感受和需求，说明你期望得到的支持是什么。有时候，父母也只是不太了解我们的内心需求，通过沟通能让他们更加关注和理解。

在你寻求更好的家庭支持和调整环境之外，我也建议你寻求一些自我帮助的方法。你可以尝试一些放松技巧、冥想、运动或与朋友分享感受等来缓解焦虑和压力。

最后，如果你觉得这种环境对你的心理健康产生了持续的负面影响，我强烈建议你寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助你更好地理解和应对这种困境。

改变是需要时间和练习的，所以请保持耐心和积极性。我相信，通过努力和适当的支持，你能够找到更好的方式来处理家庭环境中的挑战并保持积极的心态。

祝你一切顺利，如果需要进一步的帮助或支持，请随时与我联系。