快过年啦，母亲不知道我该咋办

亲爱的访问者，

我完全能理解您在家庭关系中所面临的困惑和挑战。母子关系中的矛盾和紧张是很常见的，尤其是在家务分工和沟通方面存在不确定性时。让我们一起来分析一下您描述的情况，并看看我们能否找到一些解决方案。

从您描述的情况中，我注意到可能存在一些认知偏差，如“全有或全无”思维。这种认知偏差可能导致了您和母亲之间的沟通困难和冲突。母亲可能认为只有她亲自做家务才能达到标准，而您可能觉得自己无论如何都做不对。

我建议您尝试以下方法来改善您和母亲之间的沟通和家务合作：

首先，尝试跟母亲坦诚沟通。表达您理解她为家人做家务的用心，但也强调您希望能够跟她一起合作，而不是造成争吵和不愉快。问问她是否有特定的偏好或期望，您可以尝试达成共识。

其次，设定明确的家务分工。和母亲一起制定一个清晰的家务分工计划，让双方知道各自的责任和任务。这样可以避免在家务上产生不必要的争执。

此外，尝试给予母亲积极的反馈和肯定。当母亲主动帮忙做家务时，及时表达感谢和肯定，鼓励她的帮助，并且在她不干预时，也尝试主动做一些家务，让她感受到您的尊重和合作。

最后，记住，改变需要时间和练习。尝试保持耐心和积极的态度，不要放弃努力，逐渐建立起更健康和积极的家庭互动模式。

如果您觉得情况依然困扰您，或者需要更深入的帮助和支持，我建议您考虑寻求专业心理健康服务。专业的心理健康专家能够帮助您更好地理解和应对复杂的情绪和关系问题。

希望这些建议能够对您有所帮助。祝您和母亲能够找到更和谐的相处方式，度过一个愉快的新年。

祝您一切顺利！