没用尊严底线的婚姻能维持多久

亲爱的困扰的妻子，

首先，我要对你目前的处境表示理解和同情。你所描述的婚姻困境确实令人心痛，这种感受被忽视、失去尊严的痛苦是非常真实的。在面对这样的困境时，你的感受和情绪是非常重要的。

从你的来信中可以看出，你可能陷入了一些不健康的思维模式中。首先，对方的行为可能让你陷入了“全有或全无”的思维模式，让你觉得婚姻只有忍受或离开这两种选择。其次，你可能也受到了过度负面的过滤，过度关注他的不当行为而忽视了你自己的价值和权利。

在面对这样的情况时，一个重要的思考问题是：你是否值得拥有一个让你感到尊重和珍视的关系？你所描述的关系并不健康，尊严是每个人应该享有的权利。有时候，为了保护自己的尊严和幸福，不得不做出艰难的决定。

我建议你首先保护好自己的身心健康。这可能包括寻求个人心理辅导以帮助你处理这些负面情绪和挣扎。同时，建议你找到支持人群，可能是家人、朋友或参加婚姻辅导等。重要的是，不要独自面对这个问题。

在决定是否继续这段婚姻时，你可以思考并制定一个行动计划。这可能包括与伴侣进行开诚布公的对话，探讨改变的可能性，或者寻求专业咨询以帮助你做出决定。记住，即使决定离开也需要时间和支持，但是重要的是要采取行动来改善你的生活。

最后，不要忘记，你值得拥有一个健康、尊重和相互支持的关系。如果你觉得自己无法摆脱困境，寻求专业心理健康服务可能是一个明智的选择。

希望我的建议能为你提供一些帮助，同时也鼓励你寻求更多支持和指导。改变需要勇气和行动，相信你有足够的力量去寻找更积极和健康的生活路径。

祝你一切顺利，保重。

温馨地，
心理咨询师