只有你爱的人会真正伤害到你的心，因为别人

亲爱的匿名求助者，

我很感谢您向我倾诉您的痛苦和困惑。您所描述的情况听起来确实很令人心痛，而您对感情中出现的伤害和否认感到的痛苦也是可以理解的。

在您的情况中，有一些可能的认知扭曲和心理模式，可能会影响您对这种困境的理解和处理方式。让我们来一起探讨一下：

为什么一个爱你的人会对你造成伤害？
这可能涉及到一种认知扭曲，叫做"投射"，即一个人将自己的负面情绪或态度投射到别人身上。有时候，对方可能有自己无法应对的情绪或问题，结果就是他们将这些负面情绪通过伤害他人来排解。这并不是您的错，而是对方个人问题的表现。
他为什么会否认他的行为对您造成的伤害？
这可能涉及到防御机制，他可能不愿面对自己行为所带来的负面后果或内疚感，因此选择否认或转移责任。这并不合理，但却是一种应对负面情绪或失误的方式。
我该如何处理这种情况，以保护自己的心理健康？
首先，要保护自己的心理健康，是非常重要的。建议您设立健康的边界，明确表达您对不良行为的立场，并坚决采取行动来保护自己的利益。如果对方不愿认可自己的错误或改变，您也可以考虑逐渐减少与对方的接触，以减少您的心理伤害。

此外，建议您寻求专业的心理咨询师或心理健康专家的帮助，他们可以帮助您更好地处理这种复杂的情绪困境，并提供更深入的支持和指导。

改变和处理这些情况需要时间和努力，但请相信您有能力克服这一切。如果您需要任何进一步的支持或信息，请随时告诉我。

保重，

心理咨询师