17年高二的时候有过长时间幻听，有人广播

亲爱的你，

首先，我想感谢你写信分享你的困扰和感受。我能感受到你正处于一种困惑和焦虑的状态，面对这种情况实在是非常艰难。让我来帮助你分析一下你所描述的情况。

从你的来信中，我能理解到你正在经历幻听、失眠、情绪波动、自残等一系列困扰，同时也感到空麻木、疲倦和无助。首先，我想告诉你，这些问题并不是你的错，也不是你能够轻易控制的。这些症状可能暗示着你可能面临心理健康挑战，比如抑郁症。但是，这些症状可以通过适当的帮助和支持得到缓解和改善。

对于你描述的幻听，有可能是一种心理上的应激反应，可能是由于情绪压力和焦虑造成的。当人们处于极度紧张或不安的状态下，大脑会出现一些异常的感知。另外，你提到的自残行为和情绪波动也可能是内心深处痛苦的表现。

我建议你首先尝试寻求专业的心理健康服务，例如咨询心理医生或心理辅导员。这些专业人士可以帮助你更好地理解并处理你目前的困扰。此外，你可以思考一下是否愿意和家人或亲朋好友分享你的困扰，让他们能够更好地支持你。

此外，你可以尝试一些自我帮助的方法来缓解你的情绪，比如呼吸练习、情绪日记、放松练习等。这些方法可能有助于你缓解焦虑和压力，并在一定程度上提升你的情绪状态。

最重要的是，请记住，你并不孤单，也不必独自承担这些困扰。寻求帮助是正常且勇敢的行为，让专业人士来帮助你找到更好的解决方法。改变是一个过程，需要时间和专注。但只要你勇敢面对，积极寻求支持，你一定能够渐渐摆脱困境，重拾对生活的热爱。

希望我的回复能给你一些启发和鼓励。如果你需要更多帮助或支持，请不要犹豫，尽早寻求专业帮助。祝你早日走出困境，重拾快乐。

愿你一切安好。

心理咨询师